Niemand federt allein
Was Resilienz wirklich ist und was man uns darüber erzählt
Es liegt nicht nur an dir.
„Sei resilient!“ Der Begriff begegnet uns in Ratgebern, Stellenanzeigen und politischen Programmen. Oft klingt er wie ein Versprechen: Wer nur stark genug ist, übersteht Krisen, Druck und Verluste.
Dieses Buch richtet den Blick auf das, was Menschen tatsächlich trägt: andere Menschen, unterstützende Bedingungen und alltagstaugliche Möglichkeiten, mit Belastungen umzugehen.
Auf Grundlage von Studien aus Psychologie, Medizin und Sozialforschung geht es um Überlastung im Beruf, Familie und Pflege, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Trennung und Trauer, Mobbing und Diskriminierung sowie das Älterwerden. Das Buch beleuchtet auch die Grenzen von Resilienztrainings und die Frage, wann Verantwortung auf Einzelne abgeschoben wird.
Mit alltäglichen Geschichten, konkreten Werkzeugen und Hinweisen auf Hilfsangebote.
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